Cuando la vida nos da un golpe

 
Hay veces que la vida nos golpea con fuerza a través de experiencias y acontecimientos que nos causan un gran dolor y que nos llevan a pensar que la vida es dura y en muchas ocasiones injusta y hasta cruel. Y es verdad, la vida tiene su lado duro y todos, de una u otra manera, bebemos de las aguas del dolor y del sufrimiento a lo largo de nuestra vida. Tal es así, que el que luego sería el Buda hizo esta afirmación: La vida es sufrimiento.

 

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El príncipe Sidharta Gautama, al que luego todos conoceríamos como el Buda, había tenido una niñez alejada de la dureza de la vida de la India de su época. Para evitar que viese el dolor y el sufrimiento, su padre le mantuvo recluido en palacio donde la vida era fácil y alegre. Sin embargo, él sentía curiosidad por lo que había detrás de aquellos muros, y un día consiguió salir. Se quedó profundamente impresionado del sufrimiento y la miseria que vio a su alrededor; tanto que dedicaría el resto de su vida al sufrimiento y a qué hacer frente a él.

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Sentirnos felices 5 [Podcast]

 

Dentro de la serie “Hoy puede ser un gran día” dedicada a las claves que nos ayudan a experimentar felicidad y éxito en nuestro trabajo -y también en nuestra vida- extraídas del libro Que tengas un gran día, en este podcast continuamos hablando de felicidad y de los hábitos que nos ayudan a sentirnos felices en nuestra vida.

 

Que tengas un gran día.

 

 

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El verdadero éxito tiene su raíz en escuchar al corazón

 

¿Qué es el éxito? ¿Lograr lo que queremos? Pues sí, esta es una buena definición de éxito. Si deseo tener una familia y lo consigo, esto es un éxito. Si deseo llegar a un determinado puesto en mi trabajo y lo consigo, esto es un éxito. Si deseo tener un buen patrimonio que me de seguridad y lo consigo, esto también es un éxito. En este sentido, todos tenemos éxitos y fracasos en nuestra vida porque hay muchas cosas que deseamos y las conseguimos, y otras que no. Esta es la razón por la que nadie se puede sentir un fracaso o carente de éxito.

 

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Lo que ocurre es que la sociedad y la cultura nos ha “educado” para ver el éxito a través de determinados patrones que coinciden con los valores materialistas que se han venido instaurando en los últimos siglos de nuestra historia. Según estos valores, el éxito está muy asociado a los logros económicos, profesionales y sociales. Y esto no está mal, ¿qué tiene de malo tener dinero, posición y prestigio? El problema viene por otra vía, por la vía de la satisfacción vital y de la felicidad porque ¿hay verdadero éxito si estas dos no están presentes?

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Sentirnos felices 4 [Podcast]

 

Dentro de la serie “Hoy puede ser un gran día” dedicada a las claves que nos ayudan a experimentar felicidad y éxito en nuestro trabajo -y también en nuestra vida- extraídas del libro Que tengas un gran día, en este podcast continuamos hablando de felicidad y de los hábitos que nos ayudan a sentirnos felices en nuestra vida.

 

Que tengas un gran día.

 

 

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Lo realmente importante en la vida

Últimamente ando un poco preocupado con esto del paso del tiempo. Quizá sea que hace poco he traspasado esa barrera psicológica de los 50 años o que veo cómo mis padres y otros familiares están como ellos dicen “en tiempo de descuento”, pero la verdad es que ahora reflexiono más a menudo sobre el tiempo y la importancia de no malgastarlo.

 

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Creo que la vida es muy larga, pero al mismo tiempo se pasa rápido. Ésta es una sabiduría que sólo se adquiere con el paso de los años. Yo empiezo ahora a ser más consciente de esta verdad pero mis mayores hace tiempo que lo son y su recomendación es unánime: no malgastes el tiempo porque la vida se pasa rápido.

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Sentirnos felices 3 [Podcast]

 

Dentro de la serie “Hoy puede ser un gran día” dedicada a las claves que nos ayudan a experimentar felicidad y éxito en nuestro trabajo -y también en nuestra vida- extraídas del libro Que tengas un gran día, en este podcast continuamos hablando de felicidad y de los hábitos que nos ayudan a sentirnos felices en nuestra vida.


Que tengas un gran día.

 

 

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¿Ver para creer o creer para ver?

Es increíble cómo determinados mensajes que oímos de pequeños se quedan grabados a fuego en nuestra mente, y uno de esos mensajes que todos hemos oído en muchas ocasiones es: “ver para creer”. Y es verdad, hay cosas que son tan inverosímiles que tenemos que verlas para poder creer que son verdad. Sin embargo, hemos escuchado muchísimo menos la expresión: “creer para ver”.

 

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Las creencias que tenemos son un material mental de altísima potencia. En primer lugar, definen la realidad en que vivimos ya que constituyen la lente a través de la cual vemos e interpretamos la vida, a nosotros mismos y a los demás. Imagínate que te pones unas gafas de esas que modifican las formas y los colores de las cosas. Ahora imagínate que pierdes la conciencia de que llevas puestas unas gafas y crees sin cuestionamiento alguno que lo que ves es la realidad. Bueno, pues esto mismo es lo que ocurre con las creencias que tenemos.

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Sentirnos felices 2 [Podcasts]

 

Dentro de la serie “Hoy puede ser un gran día” dedicada a las claves que nos ayudan a experimentar felicidad y éxito en nuestro trabajo -y también en nuestra vida- extraídas del libro Que tengas un gran día, en este podcast continuamos hablando de felicidad y de los hábitos que nos ayudan a sentirnos felices en nuestra vida.

 

Que tengas un gran día.

 

 

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¿Llegas al final del día sin “pilas”?

 
¿Has oído alguna vez hablar de los ritmos ultradianos? Si tu respuesta es que no, te diré que estos forman parte de tu vida y son los responsables de que a lo largo del día necesites pequeños descansos; son unos de los biorritmos que gobiernan nuestro organismo.

 

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Leonardo da Vinci decía: “La clave está en descansar”. Se cuenta la anécdota de que cuando estaba pintando el famoso fresco La última cena en la iglesia de Santa Maria delle Grazie, el prior estaba muy preocupado porque se terminase en la fecha acordada y solía increpar a Leonardo porque tenía la costumbre de tomarse descansos y echarse pequeñas siestas a lo largo del día. En una ocasión, ante las críticas del prior, Leonardo le dijo: “Mire, los grandes genios hacemos más cuando parece que menos estamos haciendo”. Y tenía toda la razón porque era en esos pequeños descansos y siestas cuando venían la inspiración y las ideas que luego plasmaba en el fresco.

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Sentirnos felices 1 [Podcast]

 

Dentro de la serie “Hoy puede ser un gran día” dedicada a las claves que nos ayudan a experimentar felicidad y éxito en nuestro trabajo -y también en nuestra vida- extraídas del libro Que tengas un gran día, en este podcast comenzamos con una nuea clave: Sentirnos felices.

La palabra felicidad es un concepto abstracto difícil de definir, sin embargo prácticamente todos tenemos la experiencia de habernos sentido felices en alguna ocasión. A esa experienica vamos a dedicar los próximos seis podcasts que comienzan con éste. La felicidad es un fin en sí misma -¿no es ser felices lo que todos decimos querer en la vida?- pero también un medio ya que cuando nos sentimos felices tenemos una mayor capacidad para lograr aquello que deseamos. Aún así, ¿cuántos de nosotros hemos sido educados en el arte de la felicidad?

 

Que tengas un gran día.

 

 

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